一

8:08

二

8:18

三

8:23

四

8:00

等我赶完论文我一定要更新我的业务网站！

七

第一次到外地去跑马拉松，不过合肥也还算是近。

上一次来合肥是一月份，为了看顺子的演唱会，时间真是匆匆而过，再过两个月就又是一轮。

一月份来的时候高铁到的是合肥南站，时间卡的很死，一下车就打车，走高架的时候还堵车了，昨晚骑车回酒店的时候刚好遇到了当时上高架的路口，原来我离一月也那么近。

这次半马的状态不算特别好，起跑前10km的柏油路因为早晨水汽而格外的滑，额外花了一成的力量来防止自己滑倒，所以跑的还挺累的，最后6km的上酸也没有完全扛下来，掉了不少速度，下次一定要上酸轻片！不过最后的结果还算好，小幅度pb！希望下下周的长荡湖能有更好的状态，争取能进140吧，不给夏训留遗憾。